じょにい 腹筋マニアじょにいです！
シナモン アシスタントのシナモンです！
今回は
「腹筋ローラー
【パワーローラーコア】って、
ダイエット効果がないの？」
というテーマでお送りします。
突然ですが！
あなたは腹筋を
鍛えてますか？
「たるんだお腹をなんとかしたい！」
と思っても、腹筋運動って
きつい割には
なかなか効果が出なくて
結局続かないってこと
ありますよね！
それに単純な腹筋運動だと
飽きちゃうので、
腹筋専用のトレーニングマシンも
欲しいところ。
というわけで
今回ご紹介するのはコチラ！
「アシストコイルが
引き起こしをサポートする」
と宣伝されている腹筋ローラー、
「パワーローラーコア」ですよ！
【パワーローラーコア】
[本体サイズ]
幅35.0cm
奥行24.0cm
高さ15.5cm
[マットサイズ]
幅45.0cm
奥行17.6cm
厚み1cm
[重量]:2kg
[同梱品]
本体、ハンドルバー、グリップ×2、
膝専用マット、取扱説明書
[素材]
フレーム：ナイロン
ハンドル/膝専用マット
ニトリルゴム
タイヤ：熱可塑性ゴム
[原産国]：中国
価格：3,618円（税込）※2021年9月現在
送料無料（amazonプライム会員）
| 販売業者 | TKクリエイト株式会社 |
|---|---|
| 運営責任者 | 高坂秀男 |
| 所在地 | 〒150-0041 東京都渋谷区神南1-6-6 OZAWA BUILDING 1F |
| 電話番号 | 03-6433-5534 |
| メール | info@body-sculpture.tokyo |
最近は新型コロナの影響もあり
家で筋トレをする人が増えていて
筋トレグッズもよく売れています。
中でも「腹筋ローラー」は安価で
サイズもコンパクトなので
超売れ筋商品！
今回紹介する
「パワーローラーコア」も
腹筋ローラーの一つで、
売れ筋商品となっています。
腹筋ローラーというのは
ローラー（車輪）の両脇に付いている
グリップを両手で握り
床に置いてローラーを前後に
滑らせて使用する、
腹筋を鍛えるための器具。
腹筋ローラーにもいろいろありますが、
このパワーローラーコアは
普通の腹筋ローラーとは
違う特徴がいくつもあり、
超おすすめの商品です。
パワーローラーコアの
どんなところが
他の腹筋ローラーと違うのか？
どんなところが
おすすめポイントなのか、
口コミも紹介しながら
お伝えしていこうと思います。
ただ、
このパワーローラーコアには
アシストコイルが付いているために
ひとつだけ気になる点があります。
それについても
後で説明しますので
最後まで読んでくださいネ。
じょにい それではいってみよう！
目次
おすすめ腹筋ローラー「パワーローラーコア」とは
パワーローラーコアとは
腹筋ローラーの一つです。
どんな特徴があるのか
見ていきますね。
メーカーは「ボディスカルプチャー」
パワーローラーコアのメーカーは
「ボディスカルプチャー」
1965年に
イギリスで誕生したブランドで
社名の「ボディスカルプチャー」には
「肉体彫像」という意味があります。
すべての人に「肉体彫像」の概念と
その喜びを広めることをモットーに
世界中にフィットネスマシンや
エクササイズグッズを
販売しているインターナショナルな
企業なのです。
販売店は？amazonに公式ショップあり
パラーローラーコアの販売店は
どこでしょう？
パワーローラーコアは
ボディスカルプチャー公式サイトの他、
amazonの公式ショップでも
買うことができます。
amazonプライムの会員なら
送料無料でポイントも
付きますよ(^^)/
【パワーローラーコア】普通の腹筋ローラーとの違い
パワーローラーコアが
普通の腹筋ローラーと比べて、
どんな違いがあるのか
見てみましょう。
アシスト機構が付いている
パワーローラーコアの
ローラーにはアシスト機能が
付いています。
体を引き起こす際の運動を
アシストしてくれるので
初心者でも無理なく
トレーニングできるのです。
その秘密は本体に
内蔵されているコイル！
このコイルが体を戻す時に
サポートしてれるので
通常のローラーよりも
簡単で安定した腹筋運動が
可能となるのです
前後に大型ローラーの付いた二輪タイプ
パワーローラーには
前後の大きめローラーが2つ付いています。
これにより、普通の腹筋ローラーより
安定したトレーニングが可能。
滑りにくいグリップ～握力の弱い女性や初心者の方も安心～
パラーローラーコアのグリップは
汗をかいても滑りにくい、
高品質ノンスリップグリップ。
握力の弱い女性や初心者の方も
安心して使用できます。
高密度「膝マット」付き
パラーローラーコアを買うと
高密度「膝マット」が付いてきます。
厚さが10㎜もある膝専用マットで
膝を痛めずにトレーニングが
できます。
赤・青・ピンクの3色から選べる
パワーローラーコアは
カラーが赤・青・ピングの
3色から選べます。
たとえ筋トレグッズと言えど、
部屋の雰囲気に合った
好きな色を選びたいですよね。
あなたは、どの色がお好み？
【ヒロアカ】緑谷出久モデルもある！
パワ―ローラーコアにはなんと
「週刊少年ジャンプ」連載の
堀越耕平原作の漫画
「僕のヒーローアカデミア」との
コラボ商品「緑谷出久」モデルも
あるんです！
カラーは主人公・緑谷出久を
イメージしたグリーン、
雄英高校の紋章が付き
アクリルキーホルダーも
付いています。
ヒロアカマニアには
たまらないプレミア商品ですね。
シナモン これはもう、
トレーング用と保存用の
2個買い必至ね！
パワーローラーコア使い方
パワーローラーコアの
使い方を説明します。
腹筋トレーニング
1．マットに膝をついてパワーローラーコアの
グリップをしっかり持ちます。
前後を間違って使用すると故障の原因に
なるので注意してネ！
２．膝を支点に体を前に
倒すようにローラーを前方に
ゆっくりと押し出します。
（足は自然に上に上がります。）
３．無理のないところまで
ゆっくり前方に押し出し
停止します。
前に行き過ぎると
コケます(-“-)
腕の力ではなく腹筋を意識して
行うのがポイントっすよ！
４．ゆっくりと元の
姿勢に戻します。
元の姿勢に戻す時も
腕の力ではなく腹筋を
意識します。
「へそでお辞儀をする感じ」
でやってみよう！
応用編～二の腕エクササイズ～
パワーローラーコアは姿勢を変えると
応用編として
二の腕のエクササイズも
できます。
１．正座の状態でローラーの
グリップを握ります。
（肘は床に向けます。）
２．肘を床に向けることを
意識しながらローラーを
前方に押し出します。
この時
お尻が浮かないように注意！
３．元の位置に戻します。
初心者の方なら、
まずは1日10回を目安に
やってみよう！
慣れたら徐々に
回数を増やしてみてください。
パワーローラーコアのデメリット
パワーローラーコアの
デメリットについても
お伝えしておきます。
このパワーローラーコアには
戻りをサポートする
コイルが内蔵されているんですが
そのために普通の腹筋ローラーに
比べると大きめの動作音がします。
始めに言った
アシストコイルが付いているがための
気になる点というのはココ。
構造上、
どうしても大きな音が出るので
気になる人はヨガマットや
エクササイズマットを敷けば
防音になるし、床も傷つけずに
済みますよ。
パワ―ローラーコアの口コミや評判
パワーローラーコアの口コミや
評判を見ていきましょう！
まずは良い口コミや評判から
良い口コミや評判
腹筋ローラーには
1000円、2000円、4000円
程度のものがあり、
これは高額なものですが
アディダスの一輪、ノーブランドの二輪
引き戻しアシスト付きのこの商品を
購入して使用した経験があります。
一輪はバランスや肩にかかる
負担が非常に強いので、
肩を痛める、安定しない、
バランス感覚の不安から
トレーニング自体に緊張感があり、
動きやワークアウトそのものに
集中出来ず、
だんだん嫌になってくるという
経験をしました。
このパワーローラーコアが
腹筋ローラーの中で最もおすすめです。
安定感が抜群で、使用感がよく、
「バランスを崩したらどうしよう」
「肩の関節が痛い」
など余計な心配をしない
でワークアウトに集中できます。
安定感はとてもあり
「膝をついて向こう側に押す」
というその体勢だけで
二の腕がプルプルと震えますが
（自分の筋肉が無さ過ぎて・・・）
それでも全くブレません。
バランスを崩してコケてケガをする
ということも全くありません。
しっかりした商品でした。
これは素晴らしいです！
妻と二人で楽しく使わせてもらってます。
運動不足で部屋で出来るものをと
思い購入しましたが、
最初は腕がプルプルなり大変でしたが
アシストで楽に戻れるので
かなりの回数が出来ますよ。
効いてるかな？と不安になりましたが
次の日には腕と腹筋がかなり
筋肉痛になってましたので
効果あると思います！
安定してますし格好いいしで
良い買い物でした！
悪い口コミや評判
次に悪い口コミや評判も
見てみます。
タイヤの大きさ、タイヤの凹凸、
中にゼンマイが入っている事などから
動作音は非常に大きいです。
集合住宅、特に2階以上での使用は
ヨガマットなどで消音対策が必要です。
車輪に幅があるため安定性が良く、
ものすごく使い易いです。
ただ、使う方向が予め決まっているので
(天端に矢印で示してあります)、
向きに注意が必要です。
体位を戻す際にスプリングが機能し
戻り易くしてあるのですが、
それに気付かず反対の向きで
使用するとスプリングを
痛めてしまう可能性があります。
一般的によく知られる形の
腹筋ローラーを使用していました。
それと比べると、アシストの力もあり
負荷は弱めです。
従来の方で50回を1セットとしていましたが、
こちらの商品だと60~70回くらいで
ようやく同じくらいの疲労度です。
既に他の商品を使っている上での買い替えなら、
アシスト機能がない物を
選んだ方がいいかもしれません。
いかがでしたか？
よい口コミや評判では
しっかりと安定していて
初心者でもトレーニング
しやすいところが
好評価でした。
悪い口コミや評判では
コイルが内蔵されているために
音が大きいことや
初心者向けのため
負荷が少なめであるところが
マイナスポイントでした。
「パワーローラーコア」評価
パワーローラーコアの
評価をしていきます。
価格について
パワーローラーコアの
価格は3,682円。
（※2020年7月12日現在）
1,000～2,000円台から買える
腹筋ローラーの中では
高価な部類ですが、
機能面でこれだけ充実している
腹筋ローラーは他にないと
思います。
安くても初心者にとって
難易度高く、
使わなくなるようなら、
多少高くてもしっかりとして
続けられるものを選ぶほうが
賢い選択と言えます。
これだけの高機能で
3,682円なら間違いなく
メチャ安です！
実践は可能か？
このパワーローラーコアは
腹筋ローラーの中でも
初心者向けに作られています。
はっきり言って
初心者向けのパワーローラーコアを
実践できない人は、
他になにをやっても実践は
できないので、
ちょっとでもやる気あるなら
十分に実践は可能です。
おすすめできる人
パワーローラーコアを
おすすめできるのは
こんな人。
・初心者向けの腹筋ローラーを探している人
・コンパクトな腹筋グッズを探している人
・普通の腹筋ローラーが続かなかった人
おすすめできない人
パワーローラーコアを
おすすめできないのは
こんな人。
・腹筋ローラーに興味がない人
・腹筋ローラー初心者ではない人
まとめ
今回は
「腹筋ローラー【パワーローラーコア】
って、ダイエット効果がないの？」
というテーマでお送りしてきましたが
いかがでしたか？
パワーローラーコアの販売業者は
「ボディスカルプチャー」社で
amazonに公式ショップが
あります。
パワーローラーコアの特徴は
- アシスト機構が付いている
- 前後に大型ローラーの付いた二輪タイプ
- ノンスリップグリップ
- 高密度マット付き
- カラーは3色から選べる
- 【ヒロアカ】緑谷出久モデルもある！
使い方は
腹筋を鍛える場合
膝をついた姿勢でグリップを握り、
「前に押し出して戻す」を
繰り返します。
初心者の方は1日10回を目安に、
慣れてきたら回数を徐々に
増やしてみてください。
姿勢を変えると
二の腕のエクササイズも
可能です。
パワーローラーコアのデメリットは、
アシストコイルが内蔵されているため
普通の腹筋ローラーよりも
大きな音が出てしまうこと。
音が気になる場合
ヨガマットや
エクササイズマットを敷けば、
防音になるし、床を傷から守る
効果も期待できます。
良い口コミや評判では
しっかりと安定していて
初心者でもトレーニング
しやすいところが
好評価でした。
悪い口コミや評判では
「負荷が少ない」、
「大きな音がする」
という意見がありました。
結論ですが
このパワーローラーコアは
ダイエット効果もあり
メッチャおすすめの
腹筋ローラーです。
初心者向けで負荷が少ない
という意見もありますが
初心者がいきなり不安定な
普通の腹筋ローラーを
使うのはかなり難しいので
慣れることから始めるには
最高の腹筋ローラーであると
言えます。
実際、初心者向けの
このパワーローラーコアの
トレーニングですら
きついという超初心者も
いますので
負荷はしっかりあります。
また上級者の方の中にも
「安定しているから
腹筋に集中できる」
と、負荷が少ないことに
デメリットを感じない人も
いるようです。
とにかく
まずははじめてみるのが
大事です。
このパワーローラーコアなら
アシスト機構あるので
腹筋ローラーが初めての方でも
楽しみながらトレーニング
できますよ！
ぜひ、チャレンジしてみて
くださいネ(^^♪
じょにい 腹筋マニアじょにいでした(^^)/
