じょにい 腹筋マニア”じょにい”です！
シナモン アシスタントのシナモンです♪
今回は
Active5（アクティブ5）は
電池交換が難しい！
使い方や効果は？
というテーマでお送りします。
ご紹介するのはコチラの商品、
「どこでもエクササイズ」が
キャッチコピーの、
エントリージャパン
「Active5（アクティブ5）」
ですよ！
| 販売業者 | 株式会社エントリージャパン |
|---|---|
| 運営責任者 | 素帝虎 ダニエル |
| 所在地 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿6-12-5 新宿松喜ビル 3F |
| 電話番号 | 03-5362-3383 |
| メール | support@entry-japan.com |
このActive5は
コンパクトでユニークな
筋トレグッズとして大人気！
ただし
電池交換が難しいという噂もあり、
実際のところはどうなのか
詳しく調べてみることにしました。
それとこのActive5について
調べていると、
想像していたのとは違う
衝撃の事実が判明！
その衝撃の事実については
後でじっくり説明するので
最後まで読んでね(⌒∇⌒)
また使い方や効果についても
口コミや評判を紹介しながら
お伝えしていこうと思います。
じょにい それじゃ今回も
張り切っていってみよう！
目次
Active5（アクティブ5）とは？
Active5（アクティブ5）は
このような仕様に
なっています👇
【Active5】
商品寸法 ：
9.4 x 7.8 x 3.3 cm
重量：389 g
電源：単4電池1個
※iOS13対応：
iPhone6、
iPhone6Plus、
iPhone5sは
利用できません
保証期間：１年間
価格：18,480円（税込）
送料無料
Active5はどんな筋トレグッズか
さらに詳しく説明していきますね。
メーカーは「株式会社エントリージャパン」
Active5のメーカーは
「株式会社エントリージャパン」
エントリージャパンは
2001年に創立され、
「健康に役立つ」
「体に優しい」
「わかりやすい」
を3つの柱に、
健康をサポートする
世界中の優れた商品を
取り扱っている会社です。
ポケットにしまえる小さなジム！？
Active5は
「ポケットにしまえる小さなジム」
大きさは手のひらサイズなのに
ジムでのトレーニングに
匹敵するような
筋力増強効果が期待できる
アイデアの詰まったマシンです。
商品寸法 ：
9.4 x 7.8 x 3.3 cm
重量：389 g
小さいながらも
90㎏を超える筋力測定ができ、
6週間で平均30％の筋力増強が
見込めると説明されています。
スマホの「コーチングアプリ」と連動
Active5はスマホの
「コーチングアプリ」と
連動したトレーニングを
行います。
iOS（iPhone）や
Androidで使用できる
Active5のコーチングアプリは
座って行うものと立って行うものを
合わせると、なんと100種類を
超えるワークアウトが可能！
じょにい 年齢、性別問わず、
誰でも簡単に
筋力トレーニングができます。
アイソメトリックエクササイズ～ブルース・リーもやっていた！～
Active5を使うトレーニングは
「アイソメトリックエクササイズ」
と呼ばれるもので
実はブルース・リーも好んで実践していた
トレーニング方法です。
※出典 amazon
アイソメトリックは
自身の筋肉や自重のみを使い
筋肉を伸び縮みさせずに
力を入れて行うエクササイズで、
最大の力で押せばその時 筋肉には
最大の抵抗がかかります。
筋肉に最大負荷を与えることができる
アイソメトリックは、
筋力増強に非常に効果的と
言われているのです。
アイソメトリックの例を挙げると
「胸の前で両手のひらを合わせ、
ギューッと力を込めて押し付け
何秒間か維持する」
といったやり方があり
これは大胸筋に効くトレーニングとして
知られています。
アイソメトリックは
「器具が要らない」
「伸び縮みさせないので
筋肉へのダメージが少ない」
「関節へのダメージが少ない」
など多くのメリットがある
トレーニング方法です。
シナモン あなたも
ブルース・リーに
なれるかも？
購入価格は？
Active5の購入価格は
18,480円（税込）
今なら、
無料でアクセサリーセットがもらえる
エントリージャパン創立20周年
記念キャンペーン実施中！
シナモン 20周年
おめでとう！
Active５～5つのメリット～
Active5の
「５つのメリット」を紹介！
時間の節約になる
Active5を使うと
ジムに行かなくても
全身を鍛えられるので
時間の節約になります。
体脂肪が減少する
Active5の筋トレの結果
筋肉が増大すれば
体脂肪を減少させることが
できます。
じょにい 自宅でできるから
天候にも左右されません。
スタミナが向上～持久力アップ！～
Active5の使用で
筋力が増強すれば
スタミナが向上し
持久力がアップします。
骨密度が上がる
Active5は
筋肉に大きな負荷を
かけることができるので
筋肉が大きくなるとともに
骨密度を上げることも
可能になります。
血圧を下げる
Active5で筋トレをすると
筋肉が増大し
血行が良くなります。
その結果として
血圧を下げる効果も
期待できることが
学術的に証明されているんです。
Active５の使い方
じょにい Active５の
使い方を見てみます！
Active5はiOSやAndroidで
コーチングアプリをダウンロードし
アプリに従ってトレーニングをします。
私のスマホでも
アプリをダウンロード
できましたよ👇
アプリが起動すれば
画面に従ってポーズを真似たり
力を入れたりして
トレーニングをします。
自己流だとモチベーションが
持続しないという人には
最適なトレーニング方法だと
思います。
シナモン YouTubeの動画も
参考にしてね♪
Active５のデメリット～関節の動きがない～
Active５のデメリットは
「関節の動きがないこと」
これは正確には
Active5の問題ではなく
アイソメトリックとしての弱点。
筋肉に最大負荷をかけられる
アイソメトリックは
筋力増強には効果的ですが、
関節の柔軟性や瞬発性の
向上にはつながらないのです。
アイソメトリックも
万能ではないので、
スポーツを楽しむなら
それぞれのスポーツにあった
トレーニングは必要。
じょにい 「筋肉を付ければ付けるほど
速く走れる」ということには
ならないですからね。
Active５は充電式じゃない～電池交換は難しい？～
Active5は充電式ではなく
電池式です。
Active5の
電池交換は難しい
との噂がありますが
本当でしょうか？
実際にActive5の
電池交換のやり方を見てみましょう。
Active5は中に
単4電池が入っていて
およそ６～12カ月持ちます。
電池を交換する場合
まず新しい単4電池と
マイナスドライバーを準備します。
次にActive5と
ドライバーを図のように持ちます。
ドライバーを
Active5の開孔部に
差し込みます。
ドライバーを
カチッと音がするまで
ゆっくり回転させると
蓋がわずかに開きます。
ドライバーを差しこんだまま
Active5の溝に沿って
ドライバーをスライドさせると
蓋が開きます。
あとは電池を入れ替えて
蓋を元通りにはめ込めば
電池交換は終わりです。
たしかに電池交換は
このような作業に慣れていない人には
難しいかなと思いました。
交換頻度は
6～12カ月に1回だけですけどね。
じょにい しかし、
アイソメトリックができる
筋トレマシンが
単4電池1本だけで６～12カ月も
使用できるとは衝撃の事実！
シナモン 初めに言ってた
衝撃の事実って
このことだったの！
Active５の口コミや評判
じょにい Active5の口コミや評判を
見てみましょう！
良い口コミや評判
まずは
良い口コミや評判を
紹介します。
ジムにトレーニングしに行けない
期間の自宅トレーニング用に購入。
自分では意識して使わない・
鍛えない部位のトレーニングも
アプリで提供されるワークアウトに
含まれているので
普通のトレーニング機器を
購入するよりも幅が広がります。
職業柄出張ばかりで
どうしても定期的な
運動ができません。
けど、これがあれば
仕事中は座りトレ、
ビジネスホテルに帰ってきてから
本格トレができて、
とても便利です。
コンパクトにジムを携帯するのは
最高ですよ。
これではもう逆にサボれません。
運動不足な人に向いています。
アイソメトリックな運動のため、
関節を痛めません。
空いた時間、数分に
スマホさえあればスッと出来ます。
悪い口コミや評判
じょにい 次は悪い口コミや評判を
紹介します。
思った以上の負荷があるので
継続できれば
筋トレの効果はあると思います。
ただしアプリが面白味に欠ける。
自分としては他の人と競ったり
励まし合ったりするような楽しみがないと
モチベーションが上がらないので、
結局使わなくなってしまいました。
スマホがあればできるとのことですが
実際はスマホだと画面が小さくて
やりづらいです。
スマホでもできますが、
タブレットがないとキツイです。
もう少し簡単なエクササイズかと
思っていたら、
始めるのに躊躇するくらいの
エクササイズでした。
もっと簡単なプログラムが
あれば良いのになあと思いました。
良い口コミや評判では
- 普段意識していないところも
鍛えられる - 外出先でも使えて便利
- 関節を痛めない
というところが高評価でした。
その一方で
悪い口コミや評判では
- アプリが面白くない
- スマホでは画面が小さい
- エクササイズが難しすぎる
といったところが
マイナス評価になっていました。
まとめ
今回は
Active５（アクティブ５）は
電池交換が難しい！
使い方や効果は？
というテーマでお送りしてきましたが
いかがでしたか？
Active５のメーカーは
株式会社エントリージャパン。
「ポケットにしまえる小さなジム」
とも言われるActive5は、
スマホの「コーチングアプリ」と
連動できる筋トレマシンです。
そしてActive5を使えば
ブルース・リーも好んで実践した
アイソメトリックエクササイズを
自宅でできるようになります。
Active5の購入価格は
18,480円（で、
今ならアクセサリーセットが
無料で貰える
「エントリージャパン創立20周年
記念キャンペーン」を実施中。
Active5の5つのメリットは
- 時間の節約になる
- 体脂肪が減少する
- スタミナが向上～持久力アップ！～
- 骨密度が上がる
- 血圧を下げる
Active5で
トレーニングする時の使い方は
スマホのアプリに従って
ポーズを真似たり
力を入れたりするだけ。
Active5のデメリットは
「関節の動きがないこと」
Active5の
良い口コミや評判では
- 普段意識していないところも
鍛えられる - 外出先でも使えて便利
- 関節を痛めない
というところが高評価でした。
その一方で
悪い口コミや評判では
- アプリが面白くない
- スマホでは画面が小さい
- エクササイズが難しすぎる
といったところが
マイナス評価でした。
結論ですが Active5は効果的に
アイソメトリックエクササイズを
実践できる筋トレマシンに
に間違いはありません。
ただし使い方として
電池交換が少し難しいのも
また事実。
総合的に判断すると
私としてはActive5を
積極的におすすめはしません。
動きの少ないアイソメトリックは
初心者にとっては
地味で面白味に欠けるので
すぐに飽きてしまうような気がします。
ただ、
アイソメトリックのメリット、
デメリットを理解した上で
「本気でアイソメトリックの
トレーニングに取り組みたい」
という人にはおすすめできると
思います。
無料相談受付中です
只今、無料相談受付中です！
私が今までに試してきた
いろんな腹筋グッズについて
知りたい方もこちらからどうぞ！
