じょにい 腹筋マニア”じょにい”です(^▽^)/
シナモン アシスタントのシナモンです♪
今回は
「サラシノール」が糖の吸収を抑える
と宣伝されているダイエットサプリ
メタバリアＥＸのレビューです。
【複数購入 割引クーポン配布中】メタバリアEX 112粒 約14日分 袋タイプ
価格2,230円（税込み）
【発売元、製造元、販売元】
富士フイルム
0120-687-225
広告文責：株式会社クレイディアコムズ
電話：050-5438-8930
このメタバリアＥＸには
糖の吸収を抑える働きがあり
糖質の摂り過ぎが気になっている人、
腸内環境が気になる人、
お腹の脂肪が気になる人などに
オススメの商品として
結構売れています。
痩せたいけど大好きなご飯や
麺類はやめられないな～・・・という
「炭水化物大好き人間」
にとっては、この商品
すごく気になるんじゃないでしょうか？
糖質のことなど気にせずに
ご飯や麺類を食べられるなら
こんなに嬉しいことはない！
ですもんね(^▽^)/
しかし、
メタバリアＥＸについて調べると
副作用というキーワードが
あちこちで見られていました。
シナモン これは、
放っておけないわ！
いったい、
どんな副作用があるんでしょうか？
メタバリアＥＸの効果と副作用について
調べると、色んな事がわかってきたので
お伝えしていこうと思います。
じょにい それではいってみよう！
目次
メタバリアＥＸの成分、サラシノールって何？
メタバリアＥＸの成分、サラシノールって何？
まずはメタバリアＥＸの
成分表を見ていきます。
メタバリアＥＸ
名称：サラシア濃縮エキス加工食品
内容量：20.7g
[1粒重量185mg×112粒]
栄養成分表示
＜8粒（1480mg）当たり＞
エネルギー 2.3kcal
たんぱく質 0.02g
脂質 0.02g
炭水化物 1.32g
（糖質 0.20g、食物繊維 1.12g）
食塩相当量 0〜0.03g
クロム 20μg
機能能性関与成分
サラシノール 1.0mg
難消化性デキストリン
（食物繊維）760mg
エピガロカテキンガレート：11.0mg
モノグルコシルルチン：1.8mg
サラシノールは、インドやスリランカ、
東南アジアなど熱帯地域に自生する
ツル科の植物「サラシア」から
抽出された成分です。
インドやスリランカでは古くから
サラシアの幹や根を煎じて飲んだり、
幹をくり抜いてコップを作り
その中に水や酒を入れて飲んだりして、
血糖値の維持、糖尿病予防などの
健康維持に役立てていました。
近年、そのサラシアのパワーが
注目され、 研究を重ねた結果、
糖を分解する酵素を阻害する成分として
サラシノールが発見されたワケです。
メタバリアＥＸの成分、サラシノールが糖の吸収を抑える
メタバリアＥＸの成分、サラシノールが
糖の吸収を抑える。
メタバリアＥＸには
糖を分解する酵素の働きを阻害する成分
サラシノールが1.0㎎入っていて、
継続摂取すれば高いＢＭＩを改善できる
という効果が謳われています。
ＢＭＩ
（Body Mass Index）は
ボディマス指数とも呼ばれ、
体重と身長の関係から算出される
肥満度を示す体格指数です。
BMI計算式
BMI＝体重kg÷（身長ｍ)2
適正体重 ＝ (身長m)2 ×22
計算が難しかったら、
自分の身長と体重を入力するだけで
BMIを計算してくれるサイトが
ありますので、そちらへどうぞ。
メタバリアＥＸはいつ飲む？飲み方とタイミング
メタバリアEXはいつ飲む？飲み方とタイミング
メタバリアEXはどんな飲み方を
すればいいんでしょうか。
飲み方とタイミングについて
説明にはこのように書いています。
お召し上がり方
摂取の目安量は1日8粒です。
食事の内容やボリュームにあわせて
1回あたり2〜4粒を1日3回に分け、
食事の前を目安に
水と一緒にお召し上がりください。
一般的なサプリメントよりも
粒を小さくしているので、
飲み込むのが苦手な方でも
無理なく続けることができます。
メタバリアＥＸを飲むタイミングは
食事の前とありますね。
なるほど、
これから食べるであろう
糖質に対してブロック
しようとするワケです。
粒が小さいのは飲み込みやすさと
量の調節のしやすさには良いことです。
メタバリアEXの効果は？口コミや評判を調べてみました
メタバリアEXの効果は？口コミを調べてみました。
ぶっちゃけ、メタバリアEXは
ダイエットに効果があるのか
ないのか？
口コミを見ていきましょう！
良い口コミや評判
まずは
良い口コミや評判からみてみましょう！
メタバリアＥＸを飲みはじめてから
5ヶ月目。始めの1、2か月は
効き目を感じず、軽い運動をして
現在8キロ減りました。
２袋目です。だんだん効いてきた
感じ。特に便通がよくなりました。
サプリメントの効果なんて・・・
と思っていたものの、予想以上の
効果でビックリ！特に運動しなくても
体重が減りました。
悪い口コミや評判
次に悪い口コミや評判も
見てみます。
痩せたくて2ヵ月続けてみました。
結論としては全く痩なかった！
下痢することもあった！
オナラがよく出ます。
元々よく出る方ですが
もっと出るようになりました・・・。
サプリ任せもいけませんが、
食べた分だけ、きっちり
太りました(´；ω；`)ｳｩｩ
続けたら違うかもしれませんが、
続ける希望が持てずギブアップです！
噂には聞いていたけど
とにかくオナラが出る！
お腹がゆるくなることも・・・。
外出先ではキツイので
今は飲んでない！
痩せたかと言うと変化なく
体脂肪も変わらず。
いかがでしたか？
メタバリアＥＸの
良い口コミにも、悪い口コミにも
共通するのが「お通じ系」。
お通じが良くなるのはいいとして
下痢にまで発展するのは良くないです。
あとオナラがよく出るようになる・・・
オナラは健康上悪いワケでないですが、
オフィスやお店で働く人には
キッツイですなー・・・。
シナモン 女子は特にね！
メタバリアＥＸの副作用で下痢になる？
メタバリアＥＸの副作用で下痢になる？
メタバリアＥＸを飲んで下痢になった
という人もいるようですが、
なぜでしょう？
これはやはり、メタバリアＥＸに
含まれる「難消化デキストリン」
が副作用の原因ではと考えます。
「難消化デキストリン」は健康食品や
トクホ（特定保健用食品）に
よく含まれていて、
食後の血糖値や中性脂肪の
の上昇を穏やかにする
という効果があり
サプリメントで手軽に摂りやすい
という利点があります。
ただし、摂りやすさゆえに
摂り過ぎることもよくあり
下痢になる可能性もあるんですね。
難消化デキストリンは
読んで字のごとく、消化されにくいので
小腸で吸収されず、ほとんどが
消化されずに大腸に到達。
難消化デキストリンは食物繊維で、
大腸の中で水分を吸って便のかさを
増やします。
これが大腸を刺激して
蠕動運動（ぜんどううんどう）
すなわち便を送り出す働きを活発にする
ワケです。
しかし、大腸が刺激され過ぎると
便から水分を吸い取るのが追いつかず、
下痢になります。
下痢が続くと脱水状態になり
栄養もまともに吸収できません。
また、
肛門の周りに痛みや炎症が起きたりして
心身ともに負担がかかるようになり、
重症になると命にもかかわるので
下痢をナメてはいけませんよ！
メタバリアＥＸを飲んで、
体重が減った、お通じが良くなった
という人は多いです。
しかし、その逆
痩せなかった、下痢になった
という人がいるのも事実。
1日8粒が目安とありますが、
人によっては量の調節は
必要かと思いますね。
まとめ
今回はメタバリアＥＸの効果や
副作用についてお伝えしてきましたが
いかがでしたか？
メタバリアＥＸの成分、サラシノールは
サラシアから抽出された成分。
メタバリアＥＸの成分、サラシノールが
糖の吸収を抑える。
メタバリアＥＸを飲むタイミングは
食前、量は1日8粒が目安。
ダイエットに
効果のあった人もいるが
なかった人もいる。
副作用で下痢になることもある。
私はどうかと言うと
ダイエットのために
メタバリアＥＸを飲むことは
しないですね。
オススメもしないです。
サラシノールの健康維持についての
効果は否定しませんが、メタバリアＥＸ
を飲むだけで健康になれるとか、
ダイエットが成功するとかいう
過度な期待はしない方がいいです。
ただ、健康維持の目的で、
普段の食生活にサラシア茶を
取り入れてみるのは良いことと
思いますよ。
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それと、
メタバリアＥＸで糖質の吸収を抑えても
それ以外の栄養素である
タンパク質や脂肪を摂り過ぎていたら
ダイエット効果は期待できません。
ダイエットの基本はしっかり食べて
そのエネルギーで筋トレや有酸素運動
をして、カッコいい体になるのが重要
だと思います。
まずは食生活や生活習慣を
見直すのが先決で、
特定のサプリメントさえ
飲んでいたらいいというワケでは
ないんです。
メタバリアＥＸを飲んで体重が減った
としても、筋肉がついてないと
どっちみちリバウンドしますよ！
真のダイエットは、ただ体重を
落とすだけではないはず。
ダイエットサプリに頼らず
食生活の見直しと生活習慣の
見直し、筋トレと運動を
続けることでカッコいい体を
維持していただきたいと思います。
じょにい 腹筋マニア”じょにい”でした！
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